علاج الارق – احصلي على نوم مريح سريع خلال دقيقة

الطريقة السحرية للتخلص من الارق والضغط النفسي ( ستريس )  والغرق في نوم سريع خلال اقل من دقيقة في تمرين بسيط جدا يساعدك على نوم هانيء   التمرين ليس بحاجة الى شيء متعب ما عليك فعله للحصول على نوم مثالي كما في الصورة  : الاستلقاء على الظهر ووضع اليد على الصدر سحب نفس ( شهيق […]

The post علاج الارق – احصلي على نوم مريح سريع خلال دقيقة appeared first on شبكة كرمالك .



الخبر على موقع المصدر:“شبكة كرمالك”